ウォーキングしています

音楽を聴きながら、速歩きをするのが好きです。歩くときは姿勢と有酸素運動を意識しています。

一日2万歩くらい歩きます！ 寄り道が大好きです

休日にウォーキングしたりします。１時間くらいです。

週に1日は出掛けるようにしてます。自然の多いところや神社仏閣によく行きます。

自宅近くの川沿いをウォーキングしています！