ウォーキングしています

音楽を聴きながら、速歩きをするのが好きです。歩くときは姿勢と有酸素運動を意識しています。

結構な距離を歩いていたりします。

休日にウォーキングしたりします。１時間くらいです。

週に1日は出掛けるようにしてます。自然の多いところや神社仏閣によく行きます。

自宅近くの川沿いをウォーキングしています！