自宅トレーニング派

自宅でも風呂入る前に身体動かしています。

自宅で筋トレしています！

最近、体幹トレーニング初めました。

自体重トレーニング寄りの思考になった為、ジムにも行かなくなりました。自宅に懸垂器があるので、ほぼ毎日使用してます💪

家で自重系とダンベル、外でランニングがメインです