自宅トレーニング派

ディップス、懸垂、腕立て伏せ、ブルガリアンスクワット、ワイドスクワット、腹筋で日々頑張ってます！

ジムは遠いから自宅でストレッチをして運動不足にならないようにしてます。

自宅で筋トレしています！

自体重トレーニング寄りの思考になった為、ジムにも行かなくなりました。自宅に懸垂器があるので、ほぼ毎日使用してます💪

鉄アレイで軽くやってます