マシンピラティスをしています

マシンは使用していませんが、体幹、呼吸を意識して整えてます！

身体のバランス改善が実感できますし、気分もスッキリします😄

教えてもいます⭐️

美姿勢を目指します！

バネの強度調節して指導してもらってます、キツいこともありますが楽しいです！