只今ダイエット中☆

ウォーキング始めました 通勤も徒歩に変え、1日２～３時間歩いてます。 年末年始分の体重を戻さねば・・・

食事療法、運動療法 BMI25切りが目標です

トレーナー付きのジムで頑張ってます。

痩せた方がわかない

大好きな白米をセーブして、低GIだと言われる蕎麦をよく食べてます。歩く頻度も増やして、目標は-10kg！