筋トレ好き！

曜日でトレーニング部位をわけてます🏋️‍♀️

ランや水泳のために行ってます。ﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ等のﾌﾘｰｳｪｲﾄが中心です。ﾊﾝｸﾞｸﾘｰﾝ出来るようになりたい。

好きというか、欠かせないもの

筋トレを頑張っています！ ヒップアップにいい筋トレ教えてください！

体幹トレーニングや音楽を聴きながらランニングすることが趣味で気分転換になります✨😊